Продукты для поднятия потенции



Пища, принимаемая нами, пополняет нас энергией, а для поддержания всех обменных и химических процессов в организме – нужными питательными веществами. Но имеется и такая пища, которая делает дополнительную функцию – повышает жизненный тонус, сексуальное влечение и выносливость. Эти продукты называются афродизиаки, и для мужчин время от времени нужно их мягкое стимулирующее действие – для поднятия эротического настроения и потенции.

Наша жизнь богата на конфликты и стрессы, наше питание довольно часто не сбалансировано, а в следствии страдает здоровье и понижается либидо. Но решение нашлось!
Продукты с высоким содержанием цинка и селена оказывают помощь организму производить мужской гормон тестостерон, а пища, богатая витаминами Е, А, С и В1, способна гармонизировать гормональный фон и снимать усталость и стрессы.

Жирные кислоты в их составе и белки, легко усваиваемые организмом, кроме этого помогают науке любви. За эти свойства их и именуют афродизиаками, в честь Афродиты – греческой богини любви.

Включение продуктов-афродизиаков в рацион

Для получения броских чувственных чувств в отношениях с партнершей довольно часто достаточно свое питание! Больше имеется фруктов и овощей, богатых витаминами, и белковой пищи – куриного мяса и рыбы. Кроме этого направляться поменять и количество потребляемой перед сексуальными играми пищи. Возможно употребить за столом самые лучшие для любви продукты, но съесть через чур много и ощутить не возбуждение, а ощутимую сонливость.

Среди продуктов-афродизиаков для мужчин возможно выделить две многочисленные группы: первая группа – это специи, пряности и лекарственные травы, мед. Вторая группа продуктов богата легко усваиваемыми белками и жирами: морепродукты, грибы, яйца, оливковое масло, нежирное мясо, орехи, авокадо и т.п.

Специи и пряности для увеличения либидо

Возможно, не напрасно большая часть мужчин обожают чеснок и лук. Мужская интуиция! Эти пряности содержат необходимые витамины, но основной фактор – высокое содержание цинка. Лук возможно использовать любой: зеленый, репчатый, шалот, порей и т.д. В чесноке присутствует возбуждающее определенные отделы головного мозга вещество аллицин. И лук, и чеснок восстанавливают в организме гормональное равновесие.

Петрушка, сельдерей, базилик и укроп

Эти неординарно нужные пряные травы – кладезь микроэлементов и витаминов, каковые дают жизненную силу и выносливость. Пряности украшают любое блюдо и придают ему утонченный запах.

*Совет от Поваренка
Запах чеснока и лука из полости рта замечательно нейтрализует петрушка! Достаточно пожевать и съесть веточку петрушки и запаха не будет!

Специи – тмин, кардамон, тёмный перец, корица, анис, имбирь

Специи облагораживают фактически любое блюдо, а их неповторимый запах может сделать ежедневные кушанья шедеврами! Эти специи мягко стимулируют выработку гормонов железами внутренней секреции.

*Совет от Поваренка
Для романтического вечера на двоих лучший вариант потребления специй-афродизиаков – глинтвейн! Красное сухое вино – это также весьма возбуждающий напиток, а в сочетании с ароматными специями – это настоящий амурный напиток! Дерзайте!



Мед не только усиливает иммунитет и дает энергию организму, но еще и усиливает потенцию! Но это не означает, что для этого достаточно съесть ложку меда перед сном, не смотря на то, что и это ни при каких обстоятельствах не будет лишним!

Большой эффект возможно получить от таковой простой смеси: 100 г орехов и 50 г меда. Возможно принимать средство не более 1 стол. ложки, через 1,5-2 часа по окончании последнего приема пищи. Самые лучшие орехи для данной цели – кедровые.

Лучшего биостимулятора еще не отыскано! Это самый деятельный афродизиак для мужчин! Его биологически активные вещества оказывают помощь кроме того в сложных случаях.

Красивое средство, как для мужского, так и для женского, организмов. Регулярный прием настоя корня женьшеня повышает тонус мышц половых органов, усиливает приток крови к ним.

Белки и жиры для мужского здоровья

Мужской организм испытывает недостаток в протеинах значительно больше, чем женский. Пищи с избытком животных жиров либо богатой на моносахариды направляться остерегаться. Самые лучшие афродизиаки для мужчин – продукты с высоким содержанием протеинов и жирных кислот. Перечислим самые действенные из них:

Красивый источник чистого протеина, который повышает выносливость и содействует выработке гормона тестостерона.

Известны своим благотворным влиянием на работу всей гормональной системы человека, и высоким содержанием нужных аминокислот.

Продукты для поднятия потенции

*Совет от Поваренка
Хороший салатик, который может радовать вас ежедневно и который к тому же весьма легко приготовить из самых доступных продуктов – это салат из зеленого лука и вареных яиц, заправленный оливковым маслом. Просто и экономично, а содержит три полезных афродизиака для мужчин!

Это, в первую очередь, моллюски (устрицы, крабы, омары, мидии). Их ткани содержат много макро- и микроэлементов, включая цинк и селен, йод. К морепродуктам-афродизиакам относится и морская рыба некоторых видов: лосось, треска, палтус, тунец, сардины. Весьма мощно на сексуальную потенцию воздействует прием в пищу икры, как красной, так и тёмной.

Самые лучшие грибы для увеличения либидо – трюфели и сморчки. Степень сексуального влечения зависит от вида грибов. Свойствами афродизиаков владеют лесные грибы, выросшие в естественных условиях. Это принципиальный момент.

Данный плод содержит жирные кислоты, белки, и калий, который усиливает сосуды и поддерживает их в хорошем состоянии. В мякоти авокадо отыскан глютатион, снабжающий лучшее насыщение тканей и органов человека кислородом. Исходя из этого авокадо хорошо бы додавать в овощные и фруктовые салаты, а мякоть додавать во фруктовые и овощные смузи в блендере и соки.

Продукты для поднятия потенции

К действенным средствам стимуляции синтеза тестостерона возможно с уверенностью отнести семена кунжута и тыквы. То же самое возможно сказать и об орехах, особенно о миндале, кедровых и грецких орехах. Данный вид продуктов-афродизиаков для мужчин – находка!

Семена и орешки – это зародыши, по сути. Исходя из этого они стимулируют эрекцию и улучшают показатели семенной жидкости (повышают скорость выработки сперматозоидов). Кроме этого как мы знаем, что орехи дают энергию, тем самым повышая выносливость на протяжении полового акта и сокращая время восстановления между ними. К примеру, попытайтесь приготовить к романтическому ужину салат с рукколой и кедровыми орешками, который внесет интимности не только в меню, но и в разговор.

Заканчивая рассказ о самых замечательных продуктах-афродизиаках для мужчин, хотелось бы добавить, что мужчина – это корабль, а дама – его паруса.

Пускай эти паруса будут движимы вашими взаимными эмоциями и чувствами любви и эйфории бытия!

Статьи по теме