От головокружения народные средства



Упражнения, связанные с наклоном головы, спасут от головокружений. Касается это доброкачественного позиционного пароксизмального головокружения. Упражнения, связанные с наклоном головы, спасут от головокружений. Головокружением именуют нарушение ориентации в пространстве. Оно не редкость четырех типов. Вертиго - это чувство того, что окружающие предметы движутся около вас. Дабы избавиться от головокружения и победить слабость необходимо прежде всего устранить обстоятельство либо болезни, в результате которой кружится голова. Многие терапевты уверены в том, что несложная зарядка головы: движения вправо либо влево окажут помощь от головокружения и головной боли. Головокружение (вертиго) это чувство движения самого себя, либо же вещей находящихся около. Частенько люди, приходя на приём к врачу, жалуются на головокружение.

Головокружение: обстоятельства происхождения, симптомы и показатели, диагностика и действенные способы лечения

Головокружение это второй по распространенности симптом, с которым обращаются к доктору взрослые люди (первое место занимают головные боли и боли в спине). Обстоятельства головокружения смогут быть самыми разнообразными (заболевания вестибулярного аппарата и внутреннего уха, психогенные расстройства, остеохондроз шейного отдела позвоночника, нарушение мозгового кровообращения, понижение артериального давления и пр.). Приступы головокружения в большинстве случаев сопровождаются тошнотой, рвотой, сильной слабостью.

Для уточнения обстоятельства головокружения направляться обратиться к невропатологу. Лечение головокружения зависит от его обстоятельства и включает: соблюдение особой диеты, исполнение упражнений для тренировки вестибулярного аппарата, применение лекарств от головокружения и в некоторых случаях операции .

Что такое головокружение?

Подлинное головокружение (вертиго) - это состояние, при котором у больного появляется чувство вращения окружающих предметов (окружающего мира) около него либо фальшивое чувство собственного вращения либо движения.
Примером подлинного, но не связанного с заболеванием головокружения есть головокружение, которое появляется по окончании катания на карусели, в то время, когда по окончании резкой остановки карусели человек продолжает видеть придвижение окружающих предметов относительно себя, поскольку если бы карусель так же, как и прежде находилась в движении.

Происхождение подлинного головокружения значительно чаще, есть симптом болезней системы контроля равновесия и положения тела человека в пространстве, которая включает: вестибулярный аппарат внутреннего уха, глаза и чувствительные рецепторы мышц, костей и суставов человека.
Головокружение, приведённое к нарушению работы системы равновесия довольно часто сопровождается тошнотой и рвотой.

Какие конкретно симптомы не являются головокружением?

Как возможно подметить из вышесказанного, у термина головокружение имеется достаточно узкая медицинская трактовка (фальшивое чувство собственного вращения либо вращения окружающего мира). Не обращая внимания на это в народном быту головокружением именуют целый ряд других признаков, каковые в действительности, не являются головокружением. Значительно чаще головокружением именуют следующие феномены:

  • Потемнение в глазах по окончании резкого подъема на ноги из положения сидя либо лежа
  • Пелена перед глазами
  • Слабость, чувство спутанности и неустойчивости в ногах, тошнота
  • Чувство близости обморока (утраты сознания)
  • Чувство нарушенного равновесия и неустойчивой походки

На приеме у доктора больной страдающий головокружением должен как возможно правильнее поведать о его состоянии и попытаться обрисовать свое самочувствие и наблюдающиеся у него симптомы, а не просто сказать доктору, что он страдает головокружением. От того как точно больной обрисует имеющиеся у него симптомы зависит предстоящий замысел обследований и лечения.

От головокружения народные средства

В отличие от подлинного головокружения, которое, как уже было сказано выше, есть следствием нарушения работы системы равновесия, фальшивое головокружение, которое описывается больными, как чувство неустойчивости, слабости, пелены перед глазами, потемнения в глазах и пр. значительно чаще возможно показателем хронической усталости, анемии, гиповитаминоза, вегетососудистой дистонии, гипотонии (пониженного артериального давления). Кроме этого с головокружением смогут быть спутаны эпизоды липотимии (падение тонуса мышц в момент сильного физического напряжения), обмороки, краткосрочные приступы эпилепсии.

Обращаем отдельное внимание на приступы резко появившегося головокружения и слабости у больных сахарным диабетом. У данной категории больных головокружение и слабость смогут являться показателем страшного понижения уровня глюкозы в крови см. Осложнения диабета.

Как работает система равновесия человека?

Подлинное (системное, центральное) головокружение как правило есть проявлением разных болезней системы снабжающей равновесие и контроль положения тела человека в пространстве. Данная система складывается из трех составляющих:

  1. В естибулярный аппарат, находящийся в толще черепа, в котором расположены чувствительные рецепторы, реагирующие на линейное либо угловое ускорение человеческого тела в пространстве
  2. Глаза каковые предоставляют визуальную данные о месторасположении тела человека и его отдельных частей в пространстве и относительно других предметов
  3. Чувствительные рецепторы (проприорецепторы) находящиеся в костях, мышцах, суставах и связках человека, каковые предоставляют правильную данные о положении отдельных частей тела в пространстве и относительно друг друга.

Все три компонента системы равновесия (вестибулярный аппарат, глаза и проприорецепторы) в один момент отправляют данные в мозг , в определенных территориях которого данная информация анализируется и перерабатывается в представление человека о положении его тела в пространстве и относительно других предметов.

В случае если, не известно почему, данные приходящие от одного из источников являются искаженными (к примеру, раздражение рецепторов вестибулярного аппарата воспалительной реакцией при отсутствии движения и ускорения), то в мозгу формируется неправильное представление о положении и движении тела в пространстве и появляется иллюзорное чувство движения либо вращения тогда, в то время, когда в действительности, тело остается неподвижным.
Обстоятельства, приводящие к расстройству работы системы равновесия смогут самыми разнообразными. На сегодня известно более 80 болезней, при которых может наблюдаться головокружение. В данной статье мы рассмотрим лишь наиболее распространенные обстоятельства головокружения.

Наиболее распространенные обстоятельства и формы головокружения

Согласно данным современных изучений, значительно чаще головокружение есть симптомом следующих болезней:

  1. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)
  2. Психогенное головокружение
  3. Базилярная мигрень
  4. Заболевание Меньера
  5. Воспаление вестибулярных нервов (вестибулярный неврит)
  6. Остеохондроз шейного отдела позвоночника и вертебробазилярная недостаточность
  7. Опухоли головного мозга

Необходимо заметить, что на ДППГ приходится более 80% всех случаев подлинного головокружения.

Ниже мы рассмотрим основные болезни, сопровождающиеся головокружением и характеристики головокружения в случае каждой из них.

Доброкачественное пароксизмальное позиционного головокружение (ДППГ)

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение это одна из наиболее распространенных форм подлинного головокружения. Наименование данной болезни расшифровывается следующим образом: Доброкачественное свидетельствует - благоприятное и не страшное течение болезни, пароксизмальное - свидетельствует неожиданное появление головокружения; позиционное - свидетельствует появление головокружения при повороте головы в определенную сторону.
Обстоятельством развития доброкачественного позиционного головокружения есть раздражение рецепторов вестибулярного аппарата камешками отолитами, находящимися в полукружных каналах внутреннего уха. ДППГ может появиться и спонтанно у человека любого возраста, но значительно чаще появляется у людей старше 50-60 лет, по окончании перенесенной инфекции либо травмы.

Основные симптомы доброкачественного позиционного головокружения следующие:

  • Происхождение сильного головокружения при повороте в кровати, при наклоне либо повороте головы в сторону либо при запрокидывании головы.
  • Сильное головокружение продолжается от нескольких секунд до нескольких мин. и может сопровождаться сильной тошнотой либо рвотой, слабостью.
  • Приступы головокружения смогут появляться сериями, а после этого бесследно провалиться сквозь землю на некоторое время.

Лечение ДППГ проводится особым упражнением, частично обрисованным ниже (см. Комплекс №1 ), под контролем доктора невропатолога. Продолжительность упражнения образовывает всего 1-2 минуты, а его эффективность достигает 90%.

Психогенное головокружение

Психогенное головокружение занимает второе место по распространенности по окончании ДППГ.
В отличие от доброкачественного пароксизмального головокружения, психогенное головокружение не есть подлинным головокружением, другими словами не связано с нарушением работы вестибулярного аппарата.

Основными чертями психогенного головокружения являются:

  • Описание головокружения как ощущения спутанности сознания, тумана в голове либо страха упасть и утратить сознание, но не как кружения предметов либо самого субъекта
  • Приступы головокружения появляются спонтанно, часто в стрессовых обстановках, в местах громадного скопления людей и в ограниченном пространстве (лифт, транспорт)
  • Не считая головокружения, у больных отмечаются и многие другие жалобы, каковые напоминают кое-какие заболевания внутренних органов: першение либо ком в горле, боли в груди, в области сердца либо в животе, чувство нехватки воздуха, боли и напряжение в мышцах, чувство внутреннего страха и напряженности, тревожный сон, беспокойство, раздражительность, сильная и безосновательная озабоченность состояние собственного здоровья и здоровьем родных и пр.
От головокружения народные средства

Психогенное головокружение может рассматриваться как одно из наиболее нередких проявлений вегетососудистой дистонии (см. ВСД). Особенно довольно часто приступы фальшивого головокружения наблюдаются у больных с паническими атаками и тревожными расстройствами.

Определение психогенного характера головокружения имеет громадное значение в плане верного лечения, исходя из этого в случае если у читателей появилось предположение, что головокружение в их случае возможно психогенным, мы настоятельно рекомендуем им изучить материалы в статье Все о вегетососудистой дистонии (ВСД) и ее лечении.

В частности, при психогенном головокружении будет значительно более действенным лечение, предназначенное от ВСД (психотерапия, успокоительные средства), чем специфические лекарства от головокружения каковые назначаются в любых ситуациях подлинного головокружения.

Головокружение при мигрени

Мигрень это один из наиболее распространенных видов головной боли (см. Мигрень). В некоторых случаях, на протяжении приступа мигрени отмечается нарушение кровообращения в территориях мозга, контролирующих работу вестибулярного аппарата, в следствии чего появляется сильное головокружение, сразу после которого может развиться сильная головная боль в области затылка, рвота, нарушение равновесия, непереносимость света и шума. У части больных с мигренью может находиться лишь сильное головокружение и тошнота, а головная боль отсутствовать. У детей одним из предвестников мигрени во взрослой жизни есть приступы сильного головокружения, тошноты, рвоты и нарушения равновесия, каковые со временем преобразовываются в обычные приступы мигрени.

Головокружение при болезни Меньера

Заболевание Меньера характеризуется периодически появляющимися приступами сильного головокружения и глухоты (значительно чаще на одно ухо), каковые неспешно приводят к утрата слуха.

Правильная обстоятельство происхождения болезни Меньера в настоящий момент малоизвестна. Существуют предположения, что некоторых случаях заболевание возможно вызвана вирусной зараз, травмой либо аллергией.

Обычным проявлением болезни Меньера есть острый приступ сильного головокружения, который продолжается пара часов либо дней, сопровождается тошнотой, рвотой, понижением слуха (на одно ухо), шумом в ушах и ощущением давления в уха.

Приступы болезни Меньера в большинстве случаев появляются друг за другом в течение нескольких недель, а после этого исчезают на некоторое время, но непременно начинаются снова.

Головокружение при остеохондрозе, вертебробазилярной недостаточности и травмах шеи и головы

Как уже было сказано выше, в работе системы контроля равновесия принимают участие чувствительные рецепторы костей, мышц, связок и суставов всего организма и главным образом кости, связки и мускулы шеи.
Дегенеративные заболевания шейного отдела позвоночника (а также остеохондроз) являются одной из распространенных обстоятельств головокружения, которое чаще описывается больными как неустойчивость походки, весьма редко как чувство кружения.

Остеохондроз позвоночника нарушает не только обычную работу чувствительных рецепторов шеи, но и может привести к нарушению кровообращения по позвоночным артериям, снабжающим кровью отделы головного мозга важные за функцию равновесия и поддержания позиции тела в пространстве, располагающиеся в стволе головного мозга. Хроническое нарушение кровообращения в нижних отделах мозга (вертебробазилярный бассейн) носит название вертебробазилярной недостаточности. В развитии вертебробазилярной недостаточности определенную роль играются кроме этого атеросклероз сосудов шеи и долгое увеличение артериального давления (гипертония). Вертебробазилярная недостаточность значительно чаще отмечается у пожилых людей и не считая головокружения сопровождается такими симптомами как понижение памяти, шум в ушах, головная боль (в основном в затылочной области).

Приступы острого нарушения кровообращения в вертебробазилярном бассейне смогут проявляться сильным головокружением, рвотой, утратой сознания, двоением в глазах, слабостью.

Травмы шейного отдела позвоночника и головы (особенно травмы, полученные на протяжении автомобильных аварий) также будут привести к головокружению. В большинстве случаев головокружение спровоцированное травмой наиболее выражено в первые дни по окончании травмы и неспешно стихает по мере реабилитации больного.

Головокружение при опухолях головного мозга

Кое-какие опухоли головного мозга, располагающиеся вблизи внутреннего уха, смогут быть обстоятельством сильного, прогрессирующего головокружения. Симптомами опухоли, не считая головокружения смогут такие феномены как:

  • Понижение слуха (значительно чаще на одно ухо)
  • Головная боль
  • Тошнота
  • Ухудшение слуха и шум в ушах
  • Появление косоглазия либо паралича мышц лица

Головокружение как симптом опухоли головного мозга значительно чаще отмечается у детей и парней.

Головокружение при вестибулярном неврите

Вестибулярный неврит представляет собой воспаление вестибулярного нерва, проводящего импульсы от рецепторов внутреннего уха в мозг . В следствие воспаление вестибулярный нерв на время теряет свойство проводить импульсы, что проявляется сильным головокружением, тошнотой, рвотой и неустойчивой походкой.

Главной причиной вестибулярного неврита считаются вирусные инфекции, исходя из этого приступы связанного с ним головокружения смогут сопровождаться увеличением температуры, слабостью, насморком либо кашлем.

Головокружение на протяжении беременности

Фальшивое головокружение (чувство неустойчивости, слабости, близости обморока) частенько отмечается на протяжении беременности. Приступы головокружения у беременных в большинстве случаев связаны с гипотонией и понижением концентрации глюкозы в крови. Действенным способом лечения головокружения у беременных есть следующий рецепт:
В стакане горячей, кипяченой воды растворить 1-2 столовые ложки сахара и выпить сразу после пробуждения, либо перед тем как выйти из дому.
Беременным дамам (особенно в первой половине беременности) направляться постоянно носить с собой воду и стараться как возможно больше выпивать при происхождении первых показателей головокружения.

В то время, когда при головокружении направляться срочно обратиться к доктору?

направляться как возможно скорее обратиться к доктору в любых ситуациях, в то время, когда головокружение сопровождается следующими симптомами:

  1. Увеличение температуры
  2. Сильная головная боль и слабость мышц ног либо рук
  3. Упорная рвота
  4. Сильное головокружение не проходит более часа
  5. При головокружении больной упал и очень сильно поранился
  6. На протяжении приступа головокружения больной утратил сознание
  7. Сильное головокружение появилось у больно сахарным диабетом либо гипертонией

Головокружение и укачивание

Феномен головокружения тесно связан с феноменом укачивания. Оба этих симптома смогут наблюдаться одновременно и происходить от расстройства работы вестибулярного аппарата, исходя из этого лекарства действенные при головокружении, в большинстве случаев, оказывают помощь и при укачивании. Подробное описание правил лечения укачивания представлено в разделе Укачивание.

Диагностика головокружения

Диагностикой и лечением головокружения занимаются доктора невропатологи и отоларингологи, офтальмологи. Для уточнения обстоятельства головокружения и назначения верного лечения больного с головокружением подвергают ряду обследований:

  • аудиографическое изучение
  • обследование у офтальмолога
  • компьютерная томография (КТ) либо ядерно-магнитный резонанс (ЯМР)
  • ультразвуковую допплерографию магистральных артерий головы
  • рентгенографию черепа и шейного отдела позвоночника

Лекарства для лечения головокружения

Лечение головокружения зависит от его обстоятельства и может проводиться лишь по окончании установления правильной обстоятельства головокружения.

В качестве симптоматического лечения при разных формах головокружения употребляются разные лекарства:

Назначение лекарства от головокружения, дозировки и длительности лечения проводится только лечащим доктором. Независимое лечение головокружения не разрещаеться и возможно страшным.

Диета в лечении головокружения

Ввиду того, что при некоторых болезнях, сопровождающихся головокружением, отмечается избыток жидкости заполняющей внутреннее ухо (к примеру, при гидропсе внутреннего уха либо при болезни Меньера) больным с головокружением рекомендуется выполнять ряд диетологических рекомендаций, каковые окажут помощь вывести из организма избыток жидкости.

От головокружения народные средства
  1. Ограничение потребления поваренной соли (не более 2 г в день) и соленых продуктов.
  2. Ограничение потребления жидкости (не более 1,5 литров в день)
  3. Исключение алкоголя и табака
  4. Ограничение потребления чая, кофе, шоколада

Правила устройства быта больного с головокружением

За исключением тех случаев, в то время, когда головокружение есть показателем страшного заболевания (к примеру, опухоли мозга) оно не воображает особенной опасности для жизни больного, но его последствия, в частности падения и травмы смогут быть весьма страшными. Больным, страдающим хроническими формами головокружения, рекомендуется обезопасить свой дом и место работы по следующим правилам:

  1. Позаботьтесь о том, дабы полы в доме были ровно застланы мягкими коврами без складок и перегибов, о каковые возможно было бы споткнуться
  2. Переоборудуйте ванную : на дно ванной наклейте особые нескользящие резиновые прокладки, а полку с принадлежностями для ванной установите в месте, куда вы имеете возможность легко дотянуться не поднимаясь
  3. В кабине для душа установите поручни и стул, сидя на котором вы сможете принимать душ
  4. В случае если в доме имеется лестницы оборудуйте их перилами с двух сторон и поднимаясь по лестнице постоянно держитесь за перила, кроме того в случае если в то время вы не испытываете головокружение
  5. На ночном столике около крова поставьте ночник, который вы сможете зажечь, не поднимаясь с постели.
  6. В случае если имеется возможность, поставьте около кровати и телефон, до которого вы сможете дотянуться, кроме этого не поднимаясь
  7. В случае если вам необходимо подняться с постели не спешите, поднимайтесь с опаской, встав, посидите на краю постели 1-2 минуты и лишь затем поднимайтесь совсем.
  8. Старайтесь избегать занятий, на протяжении которых требуется соблюдение равновесия и правильный контроль положения тела в пространстве (катание на велосипеде, активные спортивные игры).

Упражнения для лечения головокружения

Кое-какие виды головокружения (в частности, доброкачественное позиционное головокружение) хорошо поддаются лечению особыми упражнениями:

  1. Сядьте на пол, вытянув ноги и смотря перед собой
  2. Быстро лягте на спину, и кроме этого быстро повернитесь на левый бок, смотря перед собой
  3. Лежа на левом боку и смотря перед собой, быстро перевернитесь на правый бок, а после этого, кроме этого быстро, перевернитесь на спину и перейдите в положение сидя.

Стремительное исполнение упражнения крайне важно для сохранения его лечебного результата. Перед тем как начать делать упражнение быстро, пара раз сделайте его медлительно, не спеша и стараясь запомнить порядок движений.

В положении стоя смотрите прямо перед собой повернитесь сперва влево (около левой пятки), а после этого вправо (около правой пятки).

  1. Сидя на стуле, быстро наклонитесь вперед, смотря в пол, и кроме этого быстро выпрямитесь, развернув голову влево
  2. Повторите стремительный наклон и выпрямление еще раз, но на данный разверните голову вправо
  3. Три раза быстро разверните голову влево, а после этого вправо
  4. Опять нагнитесь, смотря в пол и быстро выпрямитесь, держа голову прямо
  5. Три раза быстро кивните головой, доводя подбородок до груди

Упражнения направляться повторять 2-3 раза в сутки, в течение 3-4 месяцев и более в спокойной, надёжной обстановке, предварительного согласовав возможность их исполнения с доктором.
В начале занятий головокружение может усилиться, но в случае если занятия продолжить головокружение весьма быстро оно значительно уменьшается и неспешно исчезает.
Многие эксперты заявляют, что появившееся головокружение возможно действенно устранить, делая кое-какие упражнения, не применяя наряду с этим никаких лекарственных средств. Эти упражнения окажут помощь при происхождении позиционного пароксизмального кружения головы доброкачественного характера. Это головокружение появляется по причине некорректной реакции среднего уха на смены положения головы, благодаря чего появляется иллюзия определенного движения. Из 100 тысяч людей подобный вид головокружения видится у шестидесяти четырех.

Ряд опытов привел экспертов к выводу, что определенные упражнения, связанные с наклонами головы, способны ликвидировать эти головокружения. Классического лечения таких головокружений сейчас в природе нет.

2013-04-15 34052 7

Статьи по теме