Народные средства для снижения аппетита



Вы не имеете возможность контролировать волчий аппетит, особенно в зимний и осенний сезон, в то время, когда наше тело требует дополнительных порций калорий? Повышенная тяга к еде возможно показателем многих болезней, таких как сахарный диабет. невроз, долгий недостаток хрома в организме либо наличие паразитов в кишечнике.

Во времена, в то время, когда вас одолевает волчий голод, оптимальнее воспользоваться народными средствами, каковые окажут помощь не только усмирить аппетит, но и уменьшат желудок.

Понимаете ли вы, что чем больше мы едим, тем более большим делается наш желудок? Это значит, что со временем нам нужно будет употреблять еще большее количество пищи. Так, мы попадаем в круговую зависимость. Огромное значение имеет и тот факт, чем как раз мы питаемся: кое-какие продукты содержат усилители вкуса, каковые увеличивают аппетит. К таким продуктам относятся:

Народные средства для снижения аппетита
  • чипсы, сухарики и другие снеки;
  • многие виды сладостей (не считая тёмного натурального шоколада);
  • алкоголь;
  • сладкие газированные воды;
  • крабовые палочки;
  • полуфабрикаты;
  • колбасы вызывающего большие сомнения состава;
  • копчености

Исходя из этого, перед тем как затевать понижение аппетита, необходимо пересмотреть свое меню и исключить из него упомянутые выше продукты. Вы не только сможете уменьшить голод вы еще и принесете неоценимую пользу для своего здоровья. Будем помнить и о таком серьёзном вопросе, как прекрасная фигура.

Виды голода и способы борьбы с ним

Что такое голод? Это сумма ощущений, обусловленных недостатком питательных веществ в теле. Прежде, чем вы решите уменьшить аппетит, рекомендуем разобраться, с каким типом голода вы сталкиваетесь значительно чаще это окажет помощь подобрать соответствующее лечение.

  1. Оральный голод чувствуется во рту, и проявляется как потребность что-то жевать, ощущать приятный вкус конкретного блюда. Особенно довольно часто появляется тяга перекусить чем-нибудь сладким. Дабы убить данный вид голода, рекомендуется принимать травяные отвары с очень сильно выраженным вкусом.
  2. Гипогликемической голод появляется в следствии понижения уровня глюкозы в крови ниже 70 мг на 100 мл. Это ведет к большой слабости, головокружению и эмоции голода. Гипогликемия по большей части вызвано недостатком питательных веществ, вместе с тем может появляться в следствии сильных чувств. Лучшее средство против для того чтобы аппетита это нормализация работы всего организма, дабы глюкоза выделялась в кровь равномерно. Вы имеете возможность провести очищение кишечника. печени и сосудов во многих случаях это решает проблему.
  3. Желудочный голод проявляется в виде спазмов желудка, вызванных дефицитом продовольствия. Чем лечить такую проблему? Попытайтесь вечером забивать желудок растительной пищей, которая разбухает внутри, давая чувство сытости. К примеру, принимайте засушенные водоросли по 1 столовой ложке любой вечер.

Что рекомендуют народные целители?

Как мы говорили выше, обстоятельства переедания смогут быть различными. К счастью, соответственно подобранное лечение травами окажет помощь уменьшить желудок и нормализировать вам аппетит. Чем же возможно себе оказать помощь?

Смесь отца Климушко

Так как травы с покон веков считались действенным средством уменьшить аппетит, предлагаем вам принимать таковой сбор:

  • Водоросли ламинарии 50г;
  • Кора крушины 50г;
  • Корень стальника 50 г;
  • Корень одуванчика 50 г;
  • Корень любистка 50г;
  • Кукурузные рыльца 50 г;
  • Фасоли стручки 50 г;
  • Трава хвоща полевого 50 г;
  • Шалфея листья 50г;
  • Трава сребника 50 г;
  • Трава тысячелистника 50 г

Смешиваем все ингредиенты, берем одну столовую ложку смеси, заливаем ее стаканом кипящей воды и настаиваем под крышкой в течение трех часов. Процеживает и мало нагреваем. Как принимать: в теплом виде три раза в сутки по 1 стакану за 20 мин. до еды. Обращаем ваше внимание на то, что любой раз вы должны готовить свежий настой, и принимать его маленькими глотками.

Травяная смесь для сладкоежек

Народные целители знают, как устранить аппетит к сладкому. Для этого необходимо заготовить такие травы:

Народные средства для снижения аппетита
  • Листья черники 100г;
  • Листья крапивы 100 г;
  • Высушенные усы кукурузы 50 г


Одну столовую ложку смеси залейте стаканом воды, доведите до кипения и проварите 5-10 мин.. Как принимать: по полстакана снадобья выпивайте 3 раза в сутки через полчаса по окончании еды. Это средство содержит большое количество хрома, который снижает тягу к сладкому и предотвращает превращение глюкозы в жир. Вы забудете о том, что такое волчий аппетит, соответственно, сможете похудеть.

Травяная смесь для любителей жирной пищи

Так как высококалорийная еда угнетает производство ферментов, каковые важны за обычный обмен веществ, натуропаты советуют делать снадобье с яблочным уксусом. Как мы знаем, что данный препарат принимали еще красивые женщины Средневековья, дабы побороть аппетит и купить прекрасную кожу. Итак, заготовьте такие ингредиенты:

  • Высушенная и измельченная кожура стручковой фасоли 50 г;
  • Листья малины 50 г;
  • Листья тёмной смородины 50 г;
  • Листья крапивы 50 г

На одну столовую ложку таковой смеси идет пол литра воды. Доведите снадобье до кипения и проварите 10-15 мин.. По окончании того, как отвар остынет, добавьте в него 2 чайные ложки яблочного уксуса. Пол литра данной жидкости необходимо выпить в течении дня, нужно поделить на три приема и использовать через полчаса по окончании еды.

Травяная смесь при сильном голоде

Вот еще один весьма действенный рецепт, который оказывает помощь кроме того при сильных приступах неконтролируемого аппетита:

  • Вишневые стебли 100г;
  • Рыльца кукурузы 100г;
  • Листья земляники 50 г.

Когда у вас появилось сильное чувство голода, заварите 1 чайную ложку данной травяной смеси в одном стакане воды, накройте крышкой и настаивайте 10 мин.. Затем выпейте, подождите полчаса, и уже позже принимайте пищу. Помимо этого, что данный настой подавляет желание съесть что-нибудь сладкое, он предотвращает отложение жира в организме, стимулирует обмен веществ и выводит токсины.

Можжевельник

Эта специя владеет сильно выраженным вкусом, и исходя из этого оказывает помощь побороть оральный голод (другими словами, привычку перекусывать чем-то вкусненьким). Итак, одну чайную ложку измельченного в кофемолке можжевельника залейте 1 стаканом кипятка, подождите пара мин., и выпейте. В сутки возможно выпивать не более, чем 3 стакана этого снадобья.

Народные средства для снижения аппетита

Это не только вкусный и нужный продукт, вместе с тем самый большой враг обжорства. Имбирь действен при простудах, язвах, расстройствах желудка и изжоги. Кроме этого эта трава переборет волчий аппетит, разрешая нам поддерживать узкий силуэт.

Мы рекомендуем вам приготовить домашнее имбирное пиво. Для этого нарежьте либо натрите на терке имбирь, залейте маленьким числом горячей воды, подождите 10 мин., потом перелейте все это в кастрюлю и добавьте примерно один литр негазированной воды, и мед и лимон по вкусу. Если вы будете регулярно принимать таковой напиток, то не успеете посмотреть назад, как аппетит существенно уменьшится!

Народные средства для снижения аппетита

Фенхель это не только хорошее лекарство при коликах у детей. В первую очередь, он владеет свойствами, каковые улучшают функцию кишечника, ликвидируют метеоризм и уменьшают чрезмерный аппетит. Вот из-за чего народные целители советуют выпивать 1-2 стакана в сутки настойки фенхеля (1 чайная ложка на стакан кипятка).

Английская соль

Таким изысканным словом именуют магнезию. с покон веков английские леди не могли представить свою жизнь без английской соли, поскольку она помогала им держать в рамках свое чувство голода. Как мы знаем, что в Англии женщины из высшего общества должны были в гостях кушать, как птички (другими словами, мало), к тому же, в моде была совершенная стройность. Исходя из этого каждое утро дамы, дабы усмирить аппетит, выпивали 1 чайную ложку английской соли, запивая маленьким числом воды.

Льняное семя

Льняное семя подойдет, в первую очередь, тем людям, у которых отмечается желудочный голод (другими словами, голод в следствии спазмов желудка). Каждое утро натощак принимайте 1 чайную ложку льняного семени оно будет разбухать в желудке, подавляя аппетит. Так как льняное семя не только сокращает желание покушать, но и нормализирует функцию кишечника, у человека наладится работа всего организма в целом, что содействует легкому похудению.

Народные средства для снижения аппетита

Крепкий чай

Если не оказывают помощь никакие другие методы, вы имеете возможность попытаться данный рецепт он не крайне полезен для здоровья (так как в чае содержится кофеин), но совсем отбивает чувство голода. Итак, заварите в кипящем молоке заварку так, дабы оказался весьма крепкий напиток. Его запрещено ничем подслащать. Крепкий чай с молоком, выпитый на голодный желудок, всецело убирает аппетит, поскольку он содержит большое количество танина, который приостанавливает активность желудка и выработку желудочного сока.

Ламинария в сланцах продемонстрирована людям, у которых аппетит появляется из-за спазмов желудка. Попадая в пищеварительную систему, водоросли разбухают, давая чувство сытости. К тому же, при регулярном приеме ламинарии вы избавитель от запоров и улучшите состояние кожи и ногтей. Как ее принимать? По одной столовой ложке три раза в сутки перед едой, запивая маленьким числом воды.

Трава полыни всецело меняет вкусовые пристрастия, что оказывает помощь , если человек подсел на вредную пищу пиццу, сухарики, чипсы, майонез и пр. Итак, дабы побороть аппетит, вы должны 1 столовую ложку засушенной полыни залить 1 стаканом кипятка и настоять пара мин.. Принимать по 1 столовой ложке настоя 3 раза в сутки перед едой. Внимание: дозировку ни за что увеличивать запрещено!
В конце предлагаем вам определить с премудростями точечного массажа для противодействия голоду :

(1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)

Статьи по теме