Можно ли при цистите заниматься спортом



Это заболевание считается сугубо женским. Как раз представительницы не сильный половины человечества больше заботятся о своей фигуре, занимаясь всевозможными видами спорта. Исходя из этого вопрос о возможности совмещать физические нагрузки с начавшимся заболеванием, больше актуален именно в среде дам. Определим об этом больше.

Можно ли при цистите заниматься спортом

Физические нагрузки при остром цистите

Отметим, что болезнь существует двух видов — острый и хронический. В случае если дама в первый раз почувствовала показатели цистита. он проявляется сильными болями при мочеиспускании внизу живота, эмоцией жжения, резями, то это начальная фаза острого цистита. В это время заниматься спортом запрещено. Нужно выполнять постельный режим. Медики растолковывают ограничение тем, что организму сейчас нужно оказать помощь, он все свои силы устремляет на борьбу с недугом. А вдруг его нагружать дополнительно, то период выздоровления не только может затянуться, но и усложнится усилением болей. Другими словами приоритет при таких условиях — покой, тепло, отсутствие физических нагрузок. В то время, когда же даме подобрана верная терапия, она же через 2-3 дня почувствует облегчение состояния, понижение болей. Затем возможно приступать и к занятиям, но привычную нагрузку рекомендуется уменьшить в два раза. Пожалейте организм!

Можно ли при цистите заниматься спортом

Если вы очень сильно переживаете за фигуру, то в период лечения в любом случае рекомендуется откорректировать питание, увеличивая количество овощей, ягод, фруктов в нем, выпивать больше жидкости. Исходя из этого не следует опасаться поправиться за пара дней.

Ограничениями на каждые физические нагрузки при остром цистите являются гематурия (кровь в моче), сильные боли, увеличение температуры тела. Ясно, что в таком состоянии просто не будет сил двигаться по дому, не то, что выполнять утренние пробежки.

Можно ли при цистите заниматься спортом

Спорт и хронический цистит



Данный вид недуга складывается из фаз обострения (рецидивы) и ремиссии (затухания признаков заболевания). В первом случае физические нагрузки не рекомендованы. Особенно, в случае если речь заходит о силовых видах спорта — упражнениях со штангой, гантелями. Их возможно возобновлять лишь в фазе ремиссии. Кроме этого не следует в период рецидива качать пресс, что для многих дам есть обязательным ежедневным упражнением. Не смотря на то, что кое-какие женщины пробуют уменьшить исполнение аналогичных упражнений, поднимая не ноги, а туловище из позиции, лежа на спине. Так, нагрузка на мускулы живота значительно уменьшается. Но эксперты-урологи при рецидивах настоятельно советуют не напрягать мускулы брюшины по большому счету. Так как это сдавливание воспаленного мочевого пузыря. Вожделенный мышечный рельеф нужно корректировать по окончании того, как отправитесь на поправку.

Можно ли при цистите заниматься спортом

Что касается йоги, то ее дыхательные упражнения весьма кроме того нужны при рецидивах хронического цистита. как и медитация.

Какие конкретно виды спорта запрещены при цистите

Урологи советуют своим больным вне зависимости от вида, обстоятельства и стадии развития этого заболевания мочеполовой сферы отказаться от бодибилдинга, всех видов борьбы, катания на лыжах, велотренажеров, тяжелой атлетики.

Можно ли при цистите заниматься спортом

Кое-какие виды спорта смогут провоцировать обострение заболевания. К примеру, плавание — это долгое нахождение в прохладной воде. Охлаждение тела снижает иммунитет, что практически через пара часов может дать о себе знать показателями острого цистита. И больше других таковой опасности подвержены будущие мамы. Им плавание как вид спорта весьма кроме того полезно. Но при хроническом цистите лучше от него оказаться, потому, что как раз нахождение в холодной воде является пусковым механизмом обострения недуга.

Людям с хроническим циститом рекомендуется избегать купания в холодных водоемах и тем более моржевания. Возможно плавать в бассейнах, где температура воды не ниже 28-30 градусов Цельсия. Наряду с этим принципиально важно сразу же по окончании окончания купания поменять мокрое белье.

Страшными при хроническом цистите являются и зимние виды спорта, каковые содействуют переохлаждению. Стоит избегать занятий при температуре –10 градусов и ниже. В случае если же вы через чур замерзли по окончании занятий лыжными видами спорта, то лучшим спасением будет сидячая ванночка с настоем ромашки, календулы, тёплый липовый чай с медом.

Каждые тренировки, каковые предполагают долгое напряжение брюшного пресса и соответственно увеличение внутрибрюшного давления, при цистите запрещены.

Можно ли при цистите заниматься спортом

Медики настоятельно советуют прислушиваться к их рекомендациям, поскольку болезнь чреват осложнениями, лечить каковые значительно тяжелее.

Статьи по теме