Лечение головной боли народными средствами



Головная боль напряжения и лечение народными средствами

Чуть ли найдется человек, ни разу в жизни не испытывавший головную боль. Имеется те, кому повезло еще меньше: они страдают от регулярных приступов головной боли разной интенсивности. направляться подчернуть, что при происхождении острой, нестерпимой боли к доктору нужно обращаться без промедлений.

Лечение головной боли народными средствами

Чаще всего у взрослых людей отмечаются головные боли напряжения и мигрень. Различить их несложно: при мигрени боль в большинстве случаев концентрируется в одном очаге и носит острый, пульсирующий темперамент. Мигрень сопровождается непереносимостью запахов, света и громких звуков, тошнотой и невозможностью находиться в вертикальном положении.

Головные боли напряжения видятся в той либо другой степени фактически у всех людей. Головные боли этого типа расплывчаты, не имеют очагов и похожи на сильные сжатия.
На появление тензионных головных болей воздействуют следующие факторы:

Лечение головной боли народными средствами
  • Сильные стрессы и негативные эмоциональные переживания. Ученые утверждают, что у людей, живущих в гармонии с собой, и не испытывающих ужас, неуверенность, бешенство, головные боли случаются очень редко. Как раз исходя из этого направляться избегать стрессов и пробовать наладить позитивный эмоциональный фон;
  • Дефицит сна. В случае если человек спит меньше, чем требуется его организму, это может привести к разным сбоям, результатом которых есть головная боль. Дабы голова была ясной, нужно стараться обеспечить себе полноценный сон;
  • Продолжительная работа в неудобное позе, изнурительные физические нагрузки, неправильное положение тела во сне смогут приводить к защемлению затылочного нерва. Это отражается напряжением мышц головы и шеи и, как следствие, головными болями.

Как избавиться от головной боли без пилюль?

Спазмолитики и анальгетики, не обращая внимания на всю свою эффективность в борьбе с головной болью, все же смогут приводить к негативным организма. Исходя из этого перед тем как хвататься за пилюли, направляться попытаться избавиться от головной боли посредством следующих приемов:

  • Холодный компресс на затылок;
  • Дыхательная гимнастика (дышать животом, делая маленькие вдохи и долгие выдохи);
  • Массаж определенных точек, важных за снятие напряжения, с применением эфирного масла (виски, надбровные дуги);
  • Массаж и растирание шейных мышц снизу вверх (особенно хорошо оказывает помощь при миозите и остеохондрозе).

    Оказать помощь получить ясную голову замечательно смогут следующие упражнения на расслабление:
  • Принять комфортное положение в кресле, уложить голову на спинку кресла и попытаться максимально расслабить все лицевые мускулы;
  • Лечь на пол и последовательно расслаблять все мускулы тела, начиная с икроножных и заканчивая лицевыми;
  • Положить руки на затылок и легко надавить на шею, борясь с сопротивлением. После этого сплести пальцы и вытянуть руки вперед, как направляться потянувшись.
Лечение головной боли народными средствами

При появлении головных болей рекомендуется делать упражнения в течение 10-15 мин..

Лечение головных болей и напряжений народными средствами


Совладать с головной болью замечательно окажут помощь травяные чаи. Самый узнаваемый из них мята с медом – разрешает совместить приятное с нужным: расслабляет, успокаивает головную боль и отличается превосходным вкусом. Не требуется кроме этого забывать и о зеленом чае: данный натуральный антиоксидант благотворно оказывает влияние на работу сосудов.
Хорошим природным спазмолитиком есть чабрец. направляться заваривать 5 граммов растения в 0,5 л кипятка в течение часа. Принимать ежедневно на протяжении семи дней с 14-дневными перерывами. Разовую дозу настоя нужно шепетильно вычислить.

Кроме этого возможно принимать настой корня валерианы (столовая ложка на 200 мл воды, настаивать в течение 10 часов). Эффективность настоя повысится, в случае если добавить в него пара капель сока золотого уса.

По большому счету, золотой ус либо каллизия душистая – настоящий союзник в борьбе с головной болью. В ее страницах находятся флавоноиды, каковые нормализуют обмен веществ и благотворно воздействуют на эндокринную систему. Достаточно подержать лист каллизии некоторое время в холодильнике, размять, приложить к вискам на 5 мин., а после этого заменить его лимонной коркой, дабы боль утихла фактически сразу же.

Кашица из золотого уса в сочетании с тертой свеклой, приложенная к вискам, кроме этого окажет помощь головной боли утихнуть. Но возможно попытаться и более сложный рецепт, который спасет при тяжелой мигрени. Для этого необходимо: измельчить с кожурой полкилограмма апельсинов, добавить лист каллизии душистой, 300 гр. сахара, 150 гр. тертого хрена и 1 литр вина (нужно красного). Все ингредиенты сварить за час на водяной бане. Выпивать по 3 столовых ложки через 2 часа по окончании еды.

От болей, вызванных мигренью, окажет помощь совладать сок калины (по 50 мл 2-3 раза в сутки) и картофельный сок (в той же дозировке). При мигрени кроме этого нужны сыр и сухофрукты.

Лечение головной боли народными средствами

Побороть головную боль окажут помощь листья для того чтобы красивого растения, как сирень. Достаточно приложить свежий лист сирени к очагу боли, и она утихнет. Любопытно, что сухие листья сирени сохраняют все целебные свойства – достаточно их распарить.
Для профилактики головных болей нужно систематично принимать витамины. Самым нужным для работы мозга считается витамин В1, который содержится в бобовых, ржаном хлебе, печени и пивных дрожжах.

Подобрали для Вас еще материалы по теме

Статьи по теме