Диета очищающая организм



Отдохнуть и очиститься организму окажет помощь очищающая диета. Ниже будут приведены пара примерных способов очищения, каковые будут нужны и окажут помощь скинуть лишний вес.

ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА № 1

Принцип данной диеты в потреблении лишь фруктов, овощей, пророщенных зерен пшеницы, семечек, орехов и жидкости. За 15 дней диеты вы имеете возможность скинуть до десяти килограмм.

Диета очищающая организм

ОЧИЩАЮЩАЯ ФРУКТОВАЯ ДИЕТА № 2

Схема питания при очищающей диете:
В данной диете предполагается питание овощами, фруктами, травяными чаями, соками и водой. Особенно нужным будет морковный либо каждый овощной свежевыжатый сок. В сутки нужно выпивать около 1 литра минеральной либо простой воды.

Диета очищающая организм

Примерное меню диеты:

Завтрак - тарелка фруктового салата + травяной либо простой (возможно добавить лимон ) чай либо вода
Второй завтрак - добрая половина дыни и фруктовый салат + травяной чай либо вода
Обед - меню второго завтрака
Перед сном - банан + чашка настоя ромашки

Завтрак - стакан морковного либо другого овощного сока (приправленный солью и тёмным перцем), запеченные 4 томата (приправы: соль, перец и базилик)
Второй завтрак - громадная порция овощного салата приправленного солью, перцем, лимонным соком + травяной чай
Обед - вареная на несколько брокколи, цветная капуста. цукини, шпинат либо капуста (приправа: соль и перец) + травяной чай и минералка либо овощной сок из меню завтрака

3 Сутки (необязательный)

Завтрак - меню 1го дня
Второй завтрак - меню 1го либо 2го дня
Обед - меню 2го дня + маленькая порция рыбы либо курицы (на гриле)



Данную овощную очищающую диету не рекомендуется использовать более 3х дней, поскольку на протяжении нее организм не получает все нужные вещества.

ОЧИЩАЮЩАЯ РИСОВАЯ ДИЕТА

Данный принцип кроме этого есть очищающей диетой от шлаков. Помимо этого, она нормализует обмен веществ, мочевыделительную систему и благоприятно воздействует на работу суставов.

Диета очищающая организм

Схема питания при очищающей рисовой диете :
Рис нужно вымочить, дабы из него выделился крахмал и иные вещества. В то время, когда полый в рис попадает в организм, он втягивает в себя вредные вещества, благодаря чему и происходит очищение.

Система изготовление риса для диеты.
Нужно 1 - 1,5 риса (нужно неотбеленный и удлиненный) и 4 банки по 250 мл, каковые возможно пометить номерами 1-4. В первую банку положите 2 ст. ложки риса и затопите . Через дни воду направляться слить и налить новую, тогда как во вторую банку кладутся кроме этого 2 ст. ложки риса и заливаются водой. В третий сутки необходимо слить воду из обеих банок, залить новую, а на четвертый сутки процедура повторяется с добавлением новой банки.
Так к очищению возможно приступить только на 5ый сутки. Для этого сливаем воду из первой банки, перекладываем рис в кастрюлю, заливаем кипятком и варим 2-3 минуты. Помните про смену воды в остальных банках, а в первую опять засыпаем рис и заливаем водой. Сварившийся рис необходимо настаивать 20 мин.. Соль, масло и сахар не разрешаются. В период рисовой диеты исключите острое и соленое, а предпочтительная пища - вегетарианская. Разрешенные напитки - зеленый чай и вода.

Диета очищающая организм

Данную очищающую диету от шлаков, токсинов и других вредных веществ возможно проводить от 1 недели до 30 дней. Если вы страдаете ожирением, геморроем, запорами либо сахарным диабетом, то рисовая очищающая диета вам противопоказана.

Перед тем как сесть на диету "Очищающая диета ", посоветуйтесь с доктором!

Отзывы о диете

Девчата привет. Скоро лето и я желаю как и все привести себя в порядок посредством данной диеты. Да и почистить организм,а то любая аллергия вылазит.ем чень большое количество и вот куча лишних кг и объемы не радуют (

Статьи по теме