Что положительно влияет на потенцию



Сперма образуется в организме мужчины в течение всей его жизни, начиная с момента полового созревания. Сам процесс занимает приблизительно 72 дня, а жизнеспособность сперматозоидов в организме дамы и их свойство к оплодотворению сохраняется около двух дней. В момент эякуляции выброс спермы происходит на скорость 10-20 метров в секунду.

Еще в 1970-е годы концентрация сперматозоидов 40 миллионов на миллилитр считалась обстоятельством бесплодия. В девяностых ВОЗ установила минимальный порог в 20 миллионов. А недавнее изучение английских ученых продемонстрировало, что с 1938 года среднее содержание сперматозоидов сократилось на 42%. Сейчас для докторов серьёзнее не количество, а уровень качества.

Современные нормы ВОЗ для здоровой спермы:

Что положительно влияет на потенцию
  • концентрация не меньше 20 миллионов на миллилитр.
  • количество спермы не меньше 2 миллилитров.
  • как минимум 75% сперматозоидов должны быть живыми.
  • как минимум 30% клетов должны быть обычной формы.
  • как минимум 25% сперматозоидов должны быстро двигаться.
  • как минимум 50% должны двигаться по большому счету.

Для мужчин имеется две новости: нехорошая и хорошая. Нехорошая пребывает в том, что на уровень качества спермы воздействует фактически все, хорошая все поправимо.

В отличие от яйцеклеток, каковые закладываются в организме дамы еще до ее рождения, сперма созревает неизменно. Большая часть ученых сходятся во мнении, что достаточно поменять образ жизни хотя бы на два три месяца, дабы улучшить фертильность спермы и обзавестись здоровым потомством.

8 факторов, воздействующих на уровень качества

Как уже было сказано, на сперму воздействует фактически все. Наиболее распространенными факторами в большинстве случаев именуют алкоголь, курение, потребление наркотических средств. Марихуана, кокаин и героин смогут снизить концентрацию сперматозоидов до 50%, а долгое потребление может стать обстоятельством бесплодия.

Еще одним веществом, воздействующим на уровень качества спермы, доктора именуют анаболические стероиды, каковые снижают подвижность и жизнеспособность клеток.

Заболевания, передающиеся половым методом, кроме этого являются весьма нередкой обстоятельством бесплодия. К примеру, хламидиоз мужчины снижает шансы зачатия на 33%. Принципиально важно понимать, что половые инфекции значительно чаще протекают у мужчин бессимптомно, исходя из этого регулярное обследование окажет помощь своевременно найти заболевание и не допустить вероятные неприятности.

Американские эксперты пока не сошлись во мнении, как без шуток влияние загрязнения воздуха. Исследователи из университета штата Юта пришли к выводу, что загрязненный воздушное пространство снижает скорость движения сперматозоидов. Иначе, результаты продемонстрировали, что предлогов для важного тревоги пока нет, поскольку скорость движения сперматозоидов снизилась несущественно. Запрещено, но, забывать о том, что критерии загрязнения воздуха в Соединенных Штатах и в России отличаются и кто знает, каков был бы итог изучения в Москве.



Достаточно распространено вывод, что высокая температура воздействует на фертильность, но эксперты из медицинского центра города Портланд, штат Орегон, считают что тёплая ванна либо сауна не приведут к важным последствиям, если не применять их через чур довольно часто. Однако, более долгий перегрев вправду может оказать негативный эффект. Доктора не советуют мужчинам работать с ноутбуком на коленях, носить тесное плотное белье, и выбирать профессии связанные с долгим перегревом, к примеру металлургическое производство. Продолжительное нахождение в сидячем положении, особенно это относится вождения автомобиля, кроме этого ведет к перегреву.

Джеффри Миллер из Университета Нью-Мексико сравнительно не так давно понял, что показатели интеллекта имеют прямую связь с качеством спермы. К такому выводу он пришел совсем случайно, в то время, когда изучал общее состояние организма ветеранов вьетнамской войны. В ходе изучения собирали данные по разным физическим и психологическим показателям, и а также проводился анализ спермы. Тесты продемонстрировали, что интеллектуально развитые мужчины продемонстрировали столь же прекрасные результаты и в изучениях их спермы.

Не следует забывать про питание. Недостаток витамина С, цинка, конечно витаминов В12 и Е может повлияет на активность сперматозоидов.

Что положительно влияет на потенцию

7. Избыточный вес

До сих пор нет единой точки зрения о влиянии избыточного веса на фертильность. Летом 2008 года эксперты Университета Абердина подтвердили, что у мужчин с высоким индексом массы тела в сперме содержится больше аномальных сперматозоидов. Однако, на активность и концентрацию сперматозоидов лишние килограммы никак не воздействуют. К этим же выводам пришли сравнительно не так давно и ученые из Дании. Они сказали, что не смотря на то, что избыточный вес ведет к понижению концентрации половых гормонов, показатели спермы не изменяются.

Что положительно влияет на потенцию

Не смотря на то, что ученые всегда выступает за здоровый образ жизни, определенные виды физической нагрузки отрицательно воздействуют на сперму. Езда на горном велосипеде, к примеру, сопровождается постоянными небольшими травмами яичка, что влечет за собой понижение подвижности сперматозоидов.

9. Сотовые телефоны

Весьма тревожит ученых влияние сотовых телефонов. Эксперты клиники Кливленда сравнительно не так давно провели пара изучений в данной области. В ходе одного опыта они поставили образцы спермы 32 мужчин рядом с сотовыми телефонами в режиме беседы. По окончании часа для того чтобы действия жизнеспособность сперматозоидов значительно снизилась. Другое изучение тех же ученых продемонстрировало, что применение сотового телефона более четырех часов в сутки очень сильно ухудшает уровень качества спермы. И не смотря на то, что эксперты настаивают на большем числе изучений в данной области, они не советуют носить сотовый телефон в переднем кармане штанов и рекомендую чаще применять hands-free гарнитуры. На это изучение сходу отреагировала Американская ассоциация почтовой торговли, заявив что общение по простой почте никак не воздействует на уровень качества спермы.

Так что, дорогие мужчины, в то время, когда ваша вторая добрая половина примет решение обзаводиться потомством, потребуйте выделить из домашнего бюджета сумму на трехмесячный отпуск на лыжном курорте в Альпах. Свежий воздушное пространство, спорт, мороз и голубиная почта ваши верные приятели.

Что положительно влияет на потенцию

Статьи по теме