Что надо делать при высоком давлении



В Москве уже пара дней держится рекордно большое атмосферное давление. Метеозависимые люди, особенно страдающие повышенным артериальным давлением, находятся в сверхтяжелой ситуации. Дабы не ухудшать свое самочувствие, необходимо отказаться от некоторых продуктов, каковые всем привычны, многие из нас едят их ежедневно. На протяжении погодных аномалий эти продукты смогут еще больше повысить артериальное давление и привести к весьма нехорошему самочувствию.

Что надо делать при высоком давлении

На протяжении большого атмосферного давления метеозависимые люди смогут ощущать слабость, головные боли вплоть до мигреней, тошноту. Страдают сосуды, а также сосуды головного мозга, страдает желудочно-кишечный тракт. Вот их-то и необходимо поддерживать прежде всего.

Соль задерживает в организме воду и вызывает отеки. А это еще посильнее повышает артериальное давление. Так что гипертоникам стоит ограничивать количество соли в принципе, а в сложные дни скачков атмосферного давления за этим причиной оптимальнее следить еще более шепетильно.

Острые блюда

Они возбуждают аппетит, а доктора советуют не переедать в дни повышенного атмосферного давления. Помимо этого, непростая погодная обстановка может вызвать обострение гастрита и других болезней желудочно-кишечного тракта, а специи усугубят обстановку.

Что надо делать при высоком давлении

Газированные напитки

Сладкие газированные напитки не хорошо воздействуют на желудок, а кое-какие, к примеру, напитки с кофеином, приводят к скачкам давления.

Что надо делать при высоком давлении

Коньяк и бренди расширяют сосуды. Но ненадолго. По окончании расширения приходит сужение. И еще больший скачок давления. Так что алкоголь противопоказан гипертоникам на протяжении магнитных бурь и повышенного атмосферного давления.

Обезвоживает, сужает сосуды, приводит к повышению давления в общем, строго не разрещаеться. Кстати, чай также лучше покинуть. Заваривайте травяные и ягодные чаи.

Что надо делать при высоком давлении

Копчености

Довольно много соли, большое количество сахара, перец, жир все это злит стены желудка, приводит к приступам гастрита, удерживает лишнюю воду. Давление лишь увеличивается.

Что надо делать при высоком давлении

Особенно сладкая. Сахар мешает усваиваться нужным микроэлементам, а также кальцию и калию. Продукты, которые содержат кальций и калий, именно рекомендуются гипертоникам для защиты от капризов природы. Помимо этого, в долговременной возможности выпечка содействует комплекту веса, а лишний вес ведет к увеличению давления.

Статьи по теме